Lõpeta mediteerimine, et end rahulikuna tunda; hakka mediteerima, et lihtsalt tunda.
lk 150
Lõpeta mediteerimine, et end rahulikuna tunda; hakka mediteerima, et lihtsalt tunda.
lk 150
Until the 1930s we didn’t really measure the economy with any seriousness. But that changed in the wake of the Great Depression. In order to address the economic meltdown, governments needed to know more precisely what was going on, and in 1934 a statistician called Simon Kutznets produced the United State’s first national accounts. This was the birth of GDPR.
lk 240
Meie keelekasutus annab palju viheid, kus emotsiooni füüsiline reaktsioon avaldub. Hirmu tunneme tihti kõhus (mõtle keeravast kõhust või kõhutundest) ja südamevalu rinnus (sealt tuleb kogu see murtud südame teema), stressi või ärevust õlgades (mõtle maailma raskusele oma õlgadel) ja suheteprobleeme kaelas (mõtle väljendile “ta on paras nuhtlus kaelas”).
lk 149
Ilma katkestusteta ja lünkadeta pole kasvu.
lk 140
Leiad oma koha sellisena nagu oled ja võtad selle, mis on sinu oma, mitte selle, mis kuulub mingile kujuteldavale versioonile sinust. Mitte selle, mis maailm arvab, et väärid. Sina, siin, praegu.
lk 140
Tõde psüühika kohta on selline: kõik, mis on uus, isegi, kui see on hea, tundub ebamugav, kuni see saab tuttavaks.
lk 109
Uued muutused põhjustavad kohanemisšoki.
lk 206
Selle teadmine, millest sa tõelised hoolid ja kes sa tegelikult oled, muutub üha raskemaks, kuna autoriteetsed välised jõud vormivad sind tasapisi ja meelega millekski ja kellekski, kes sa tegelikult pole. Sinu töö on osutada sellele vastupanu, kuulata läbi selle müra oma sisehäält ning thea sellest häälest kõige mõjusam hääl oma elus.
lk 209
Läbimurded on need, mis sünnivad pärast tundide-, päevade- ja aastatepikkust tuima monotoonset tööd.
lk 104
See [alateadvus] õpetab meile, et kui läbime oma elus tervenemise või muutumise teekonda, peame laskma oma kehal kohaneda uue normaalsustundega. See on põhjus, miks iga muutus, ükskõik kui hea, on ebamugav, kuni ka see saab omaseks. See on ka põhjus, miks võime enesehävituslikesse harjumustesse ja nõiaringisesse kinni jääda.
lk 103
Tunded ei anna meile teada, milline on õige otsus. Õige otsus loob õigeid tundeid.
lk 89
Pead meeles pidama, et tunded, kuigi õigustatud, pole tihti tõesed. Nad ei ole alati reaalsuse täpne peegeldus. Nad on siiski alati su mõtete täpne peegeldus.
lk 88
… sinu vaist pole tegelikult tunded; see on reageering.
lk 88
Kui tahad teada, mida sa elult tõeliselt soovid, vaata inimesi, kelle peale sa kade oled.
lk 72
On hädavajalik, et õpiksid tegutsema enne, kui tunned, et tahad seda teha. Tegutsemine tekitab hoogu ja loob motivatsiooni.
lk 65