Kui kaldutakse liiga motiveeriva mõtteviisi poole, siis on parem otsida enda ümber inimesi, kellega koos pole vaja särada ega pea kogu aeg olema ülimalt motiveeritud.
lk 143
Mindfuck vol 7
Kui olete keskendunud hingamisele, siis tuleks järgmisena märgata oma jalgade tunnet põrandal. Vahet ei ole, kas seistes, kõndides või istudes, tundke jalataldade ühendust maapinnaga. Kui olete lamavas asendis, siis keskenduge sellele, kuidas selg ja tagumik teie all oleval pinnal kindlalt puhkavad. Kui kolmana sammuna keskendute hingamisele, jalgadele ja seljale või kõhule samaaegselt, siis saate aru, et ei ole enam kinni häivitavates mõtetes. See harjutus on tõeline väike ime, samaaegne kahele tundele keskendumine peatab mindfuck’i.
lk 138
Atomic Habits vol 24
Mindfuck vol 6
Kui on tunda, et ollakse [saboteerivas] mõtteviisi, siis on tähtis öelda, et suudan keskenduda ja teen seda ikkagi. Ei rohkem ega vähem.
lk 136
Atomic Habits vol 23
But the truth is, our real motivation is to be lazy and to do what is convenient.
lk 151
100-aastane elu vol 12
Mis on siis lisa-aastate mõte, kui see pole laste saamine ega vara kogumine? Kas ei võiks elu peale jaotatud lisa-aastad anda meile võimaluse uurida, kes me oleme, ja leida eluviis, mis sobib meie isiklike väärtuste ja lootustega, kui selle ühiskonna traditsioonid, millesse me oleme sündinud? Kui nii, siis on see võib-olla suurim kink, mille pikk eluiga võib meile anda.
lk 232–233
100-aastane elu vol 11
Ühtlasi võib sel perioodil [iseiseisev tegija] rahulikult ebaõnnestuda. Kuna sel ajal ei võeta endale tõsiseid kohustusi, tekib suurepärane võimalus ebaõnnestuda ilma, et peaks muretsema tõsiste tagajärgede pärast.
lk 152
100-aastane elu vol 10
Iseseisvate tegijate peamine eesmärk ei ole üles ehitada pikaajalist ettevõtet, mis peaks kasvama ja õitsema, et seda võiks siis edasi müüa. Tegemist on lühiajalisemate struktuuridega—mõni neist on pop-up, mis on loodud hetkevõimaluste tabamiseks. Hüpikettevõtmiste puhul on rõhk pigem tegevusel kui tulemusel. Niisugused ettevõtmised sisaldavad mängulisust ja eksperimenteerimist, mis on lahutamatult seotud eespool käsitletud nooruslikkusega.
lk 151
Mindfuck vol 5
Inimesed võivad olla vabamad kui kunagi varem, kuid vabaduse hinnaks on otsustamise risk.
lk 104
Mindfuck vol 4
Elamise põhireeglid, mida iga põlvkond endas kannab, on keskmiselt 30 aastat vanad. Kui võrrelda seda tehnoloogia arenguga, siis oleks see sama nagu ühel hommikul üles ärgata ja mitte teada arvutite, mobiiltelefonide ja interneti olemasolust. Inimesed kasutaks ikka veel kirjutusmasinaid ja kettaga lauatelefone. Kui nad tahaksid teel olles helistada, peaksid nad leidma telefoniputka.
lk 92
Mindfuck vol 3
Lapsena elatakse tihti väga kitsas maailmas ja seda mõistetakse ähmaselt. See maailm on kahtlaselt sarnane sisemise vanglaga, mida vaimsed barjäärid iga päev inimeses tekitavad. See seletab, miks inimesel on nii raske tahta oma elu jaoks midagi muud peale selle, mida ta on õppinud oma perekonnalt. Ta tunneb, et peab kõigepealt saama loa, et tal lubataks tahta elult rohkem või lihtsalt midagi teistsugust kui tema vanemad või sugulased või sõbrad.
lk 88
Atomic Habits vol 22
If you want master a habit, the key is to start with repetition, not perfection.
lk 143
Atomic Habits vol 21
When changing your habits means challenging the tribe, change is unattractive. When changing your habits means fitting in with the tribe, change is very attractive.
lk 121
Atomic Habits vol 20
The normal behavior of the tribe often outpowers the desired behavior of the individual.
lk 120
Vaba hing vol 3
Üldiselt on kolm teada-tuntud meetodit, kuidas elu lihtsamaks muuta: lõpetada asjade kogumine, valitseda rutiine ja vähendada oma vara.
lk 34
