Traditioonilises eneseabis kiputakse muudatusi vaatlema suurejooneliste eesmärkide ja täieliku muutumise kontekstis, kuid uuringud tõestavad tegelikult vastupidist: just väikesed läbimõeldud sammud, mis on kooskõlas teie väärtustega, võivad väga suuri muutusi kaasa tuua. Eriti kehtib see siis, kui muudame veidi oma rutiine ja harjumusi, mis kordudes muutusi võimendavad.
lk 22
