Sotsiaalne tugi ei ole sama, mis pelgalt teiste seltsis viibimine. Otsustava tähtsusega tegur on vastastikkus: see, et ümbritsevad inimesed meid tõepoolest näevad ja kuulevad: tunne, et keegi peab meid meeles ja hoiab südames.

lk 90

Pildi allikas

Kui trauma üksikasju teadvuses üha ja jälle korratakse, süvistavad sellega kaasnevad stressihormoonid need mälestused aina sügavamale. Tavalised, igapäevased sündmused muutuvad üha vähem paeluvaks.

lk 76

Pildi allikas

Mälupildid ja minevikusündmuste taaselustamine on mõnes mõttes isegi hullemad kui trauma ise.

lk 76

Pildi allikas

Kui sõnadest ei piisa, täidavad läbielatu painavad kujutised, mis naasevad õudusunenägude ja mälestuspiltidena.

lk 52

Pildi allikas

Isegi aastaid hiljem on traumeeritud inimestel sageli äärmiselt raske teistele rääkida, mis nendega juhtus. Nende keha kogeb uuesti samasugust õudu, raevu ja abitust, samuti impulssi põgeneda, kuid neid tundmusi on peaaegu võimatu sõnaliselt väljendada.

Pildi allikas

Äärmuslikes olukordades võivad inimesed karjuda roppusi, hüüda ema, õudustundes ulguda või lihtsalt tummaks jääda.

lk 52

Pildi allikas

Igasugune trauma on preverbaalne.

lk 52

Pildi allikas

Paljud traumeeritud inimesed näivad otsivat kogemusi, mis enamiku meist judisema paneks, ja patsiendid kurdavad sageli ebamäärast tühjusetunnet ja igavust, kui nad pole parajasti vihased, surve all või hõlmatud mõne ohtliku tegevusega.

lk 39

Pildi allikas

… annavad paljud traumeeritud inimesed lihtsalt alla. Selle asemel et riskida katsetamist uute võimalustega, jäävad nad kinni hirmu kütke, mis on neile tuttav.

lk 37

Pildi allikas

Pelk põgenemise võimalus ei pruugi panna traumeeritud loomi, ega inimesi, tingimata vabadusse pagema.

lk 37

Pildi allikas

… kui sa teed patsiendile midagi sellist, mida sa oma sõpradele või lastele ei teeks, mõtle järele, kas sa tahtmatult ei korda patsiendi minevikutraumat.

lk 33

Pildi allikas

On piisavalt raske olla tunnistajaks kannatustele, mida on põhjustanud teised, kuid sügaval sisimas painab paljusid traumeeritud inimesi veel rohkem häbi, mida nad tunnevad selle tõttu, mida nemad ise toonases olukorras tegid või tegemata jätsid.

lk 19

Pildi allikas

Trauma, ükskõik, kas on tingitud millestki sellisest, mida tehti sinule, või millestki, mida sa ise teinud oled, muudab lähisuhte loomise peaaegu alati raskeks. Kui oled kogenud midagi nii sõnulväljendamatut, kuidas saad sa õppida iseennast või kedagi teist uuesti usaldama? Või vastupidi: kuidas sa saad alistuda lähisuhte intiimsusele, kui sind on varem koheldud jõhkra vägivallaga.

lk 19

Pildi allikas