Kui keegi viskab sulle palli, siis sa ei pea seda kinni püüdma.
lk 183
Kui keegi viskab sulle palli, siis sa ei pea seda kinni püüdma.
lk 183
Närvilisuse juured on meie soovimatuses võtta elu erinevamana, ükskõik millisel viisil, meie lootustest.
lk 171
Teine viis vaadata oma kurnatusele on arvestada, et teostamise puudumine ja hõivatuse tunne aitvad mõlemad kaasa sinu väsimusele. Ja vastupidi tavaloogikale, veidi vähem magamist ja veidi rohkem aega endale, võiks olla just see, mida sa vajad oma kurnatusetundega võitlemiseks.
lk 166
Ma julgustan sind arvestama ja austama tõsiasja, et me kõik oleme väga erinevad. Kui sa seda teed, siis see armastus, mida sa teiste vastu tunned, ja austus omaenense ainulaadsuse vastu kasvab.
lk 97
Mõtle kellelegi, kes sind tõeliselt ärritab, kes sind vihastab. Nüüd sule silmad ja ürita kujutleda seda inimest pisikese lapsena.
lk 64
Mida sa tahaksid tegema hakata, on varakult märgata oma stressi, enne kui see väljub kontrolli alt.
lk 50
Ka sellel on tähtsust ka aasta pärast?
lk 44
Õnnelik olemise viisiks on minnalaskmine ja andestamine.
lk 43
Hea küll, järgmised viis minutit ei lase ma millelgi end segada. Olen kannatlik.
lk 40
Tuleta endale lahkelt meelde, et elu on tore ka nii, nagu ta praegusel hetkel on.
lk 18–19