Süütunne on kasulik, kuna see hoiab meid ühenduses oma parema minaga. Tunned end halvasti, kuna tegid midagi, mida poleks pidanud tegema, või jätsid tegemata midagi, mida oleksid pidanud tegema.
lk 90
Kõik mõtted: Pippa Grange
Hirmudest vabanemine vol 39
Miks me arvame, et kellegi häbistamine muudab nende käitumist või on parimaks viisiks olukorda lahendada? Kumbki pole ju tõsi.
lk 89
Hirmudest vabanemine vol 38
Ürita mitte seada piire sellele, milleks arvad end võimeline olevat. Ja ära anna alla, ära jää väikeseks või lepi vähemaga vaid seetõttu, et sa pole kindel, kas üldse väljakule kuulud. Kõik on omal moel andekad.
lk 88
Hirmudest vabanemine vol 37
Hirmudest vabanemine vol 36
Mõnikord võib kasvamine tähendada ka millestki lahtilaskmist, mitte millegi saamist. Näiteks lõpetad suhte või lähed ära praeguselt töökohalt või otsustad, et ei jahi enam ametikõrgendust.
lk 80
Hirmudest vabanemine vol 35
See [isiklik areng] pole vaid arenemine, vaid ühtlasi muutume avaramaks, läheme sügavamale, laiendame oma piire. Kasvame välja, mitte vaid suureks.
lk 79
Hirmudest vabanemine vol 34
Hirmudest vabanemine vol 33
Hirmukultuuris elamine ei avalda kõigile sama mõju, sest juhtuv sõltub mitte ainult inimese iseloomust, vaid ka kasvatusest ja omaksvõetud uskumustest ja käitumisviisidest.
lk 75
Hirmudest vabanemine vol 32
Mõtteviis, et võitmine peab olema tõsine asi, mis toitub ainult hirmust, on endiselt külgetõmbav ja valitsev narratiiv paljude jaoks.
lk 73
Hirmudest vabanemine vol 31
Sporti võib pidada selleks kanaarilinnuks kaevanduskäigus, mis annab esimesena märku sellest, et laiemas kultuuris ja ühiskonnas on midagi mäda.
lk 71
Hirmudest vabanemine vol 30
Mis juhtuks siis, kui tuleksid tööle iseendana? Kas sa oleksid siis vähem peidus, rohkem nähtaval? Kas endaks jäämine tundub hirmutav?
lk 69
Hirmudest vabanemine vol 29
Midagi kaunist läheb kaduma, kui üritad kontrollida inimeste individuaalsust, muuta kõiki ja kõike nii kultuuriliselt kui iseloomu poolest samadele normidele vastavaks.
lk 69
Hirmudest vabanemine vol 28
Hirmudest vabanemine vol 27
Inimesed võivad väita, et narrimine on naljana mõeldud, eriti, kui seda tehakse naeratusega ja õlale patsutades, kuid tegelikult otsitakse alati ohvrit.
lk 65–66
Hirmudest vabanemine vol 26
Mida rohkem on su elukeskkond hirmust täidetud, seda rohkem reageerid elule negatiivselt.
lk 63
