Jõud tuleb valikutest.
lk 65
Jõud tuleb valikutest.
lk 65
See on hoiaku muutus, mis on tuhandete enese väestamise artiklite tuum: selleks et elu muuta, pead igas hetkes kohal olema. Pead näägutava sisemise kriitiku vakka sundima, katma kõrvad sekstistliku surve eest ja vaigistama tuimastusmeetmete kuisatusliku kutse (olgu see õgimine, liigne alkohol, teleri vaatamine, Instagrami-postitused või muu, mille abil põgened reaalsusest või kust otsid kinnitust). See on esimene samm sinnapoole, et haarad nii sise- kui ka välismaailma oma ohjesse ja oled igas hetkes täielikult kohal, olemata masenduses, pettunud ja kõhkvel
lk 58
Väikesed asjad? Väikesed hetked? Need pole väikesed.
Jon Kabat-Zinn
lk 57
Aga mulle tundub, et paljud ei mõista, et kui midagi tahad, siis saavutad küll edu, aga ilmselt nii, nagu ei osanud ettegi näha.
lk 56–57
Ainus küsimus, mida meil tuleb endalt küsida, on, mida ma teeksin, kui teaksin, et keegi ei mõista mind selles eest hukka.
lk 55
Kui sa ei tea täpselt, mida arvad või tunned, on teistel palju kergem öelda, mida peaksid mõtlema ja tundma.
lk 51
Naised on tähelepanu all olemise suhtes sedavõrd tundlikud, et on, nagu psühholoogid ütlevad, harjunud ise oma keha jälgima. See tähendab, et nad mõtlevad oma kehast ja sellest, kuidas see paistab, kusjuures paljud naised teevad seda suisa iga minut.
lk 48
Maailmas on palju ja väga alatuid viise, kuidas takistada sul ennast kuulmast.
lk 45
Ajaloos on vähe huvirühmi, mis pole tahtnud naisi oma kontrolli all hoida. Seda on tahtnud teha kirik, valitsus, isad, abikaasad, ilutööstus, toiduainetööstus… Nimeta vaid.
lk 45
Lapsed teavad vaistlikult, et suureks kasvamine tähendab liikumist sõltuvusest sõltumatusesse.
lk 44