Hirm on lihtsalt üks põnevuse liike ja sa ju tead, et pead tegema põnevaid asju.
lk 142
Hirm on lihtsalt üks põnevuse liike ja sa ju tead, et pead tegema põnevaid asju.
lk 142
Lahutamine meenutab mulle, et see, mida ma muutma pean, on juba mul olemas, mitte kuskil kaugel.
lk 117
On lihtne arvata, et ma vajan midagi uut. Märksa raskem on vaadata, mida eemaldada.
lk 116
Mille mitte tegemist sa vihkad?
lk 102
Mis teeb mind õnnelikuks? Mis on pikas perspektiivis mulle kasulik? Mis on teistele kasulik?
lk 98
Ilmselge sulle. Imetlusväärne teistele.
lk 94
Mulle meeldib eksida—vaatamata enesekindlusesse tekkivatele mõradele, sest see on ainus aeg, mil ma õpin. Mulle tegelikult meeldib tee käest kaotada, sest kuigi see on hirmutav, on see ka hetk, mil jõuan ootamatutesse kohtadesse.
lk 80
Eeldada, et sa oled alla keskmise, tähendab tunnistada, et sa veel õpid.
lk 80
Alati on rohkem kui kaks võimalust.
lk 71
Selle asemel, et võrrelda end lähima parima seisundiga, võrdle üks aste allpool oleva olukorraga.
lk 66
Rutiinsete toimetustega hakkamasaamine on vaatamata algsele vastumeelsusele rahustav. Igapäevaülesannete taustal on võimalik mõelda ja juurelda.
lk 54
Halvast meeleolust vabanemine:
Küsi endalt, mis sel hetkel valesti on?
Jälgi praegu. Tegutse hiljem.
Tõsta oma standardeid. Ütle ei kõigele, mis pole suurepärane (rämpstoit, mõni jook, seltskond jne).
Keskendu oma eesmärgile.
Tee kõik vajalikud asjad ära (voodi, nõudepesu, koristamine – igapäeva rutiin).
lk 50–54
Enne millegi alustamist mõtle läbi, kuidas see võiks lõppeda. Mõnikord on mõistlik öelda tervele mängule ei.
lk 48
Kui märkad, et miski mõjutab su indu, siis leia viis oma keskkonna kohandamiseks, isegi kui see teistele veidi ebamugavust valmistab.
lk 44
Sa ei hakka teisiti käituma enne, kui hakkad endast teistmoodi mõtlema. Seega alusta ühe väikese teoga, mis muudab su minapilti.
lk 34