Kui tahad aru saada, kas oled läinud aeroobselt treeningult üle anaeroobsele treeningule, siis tee lihtne katse: kas sa saad treeningu ajal rääkida(aeroobne)? Kui mitte, siis on treening anaeroobne.
lk 415
Kui tahad aru saada, kas oled läinud aeroobselt treeningult üle anaeroobsele treeningule, siis tee lihtne katse: kas sa saad treeningu ajal rääkida(aeroobne)? Kui mitte, siis on treening anaeroobne.
lk 415